如果在肚子痛、头痛、咳嗽不止等情况下,可选择掐虎口(合谷)穴。
在眼睛由于长时间读书或玩电脑而疲劳是应按摩眼重围的穴位,并揉太阳穴可暂时缓解疲劳。
在游泳时手碗抽经时运力伸缩十指和手腕:小腿抽经运力向上扳大拇指;跑步感到晕时,运力拍击胸脯;我认为晕是由于缺氧,而拍击胸脯正好有助于呼吸。
通过打坐也可以缓解周身一切疲劳。
有一天突然感到头痛无比的话,可以揉太阳穴,如果还不起作用。那可能就是劳累过度,立即停止一切运动,去好好睡一觉。那是因为人脑司令部指挥过度,发出反应命令人体休息。
肚子痛,加上腹泻可以选择暖宝烫烫肚子,在腹泻初期最好服用诺氟沙星胶囊,否则如果腹泻连续一夜或一天,诺氟沙星胶囊将很难止泻,如果到了这种情况可以选择服用庆大霉素胶囊,同时必须防止休息地点潮湿,同时多喝水,适当加点盐,因为连续腹泻只要一天一夜以上,必然会导致电解质紊乱,盐水可补充电解质。此期间要喝粥,吃素,主要是要吃的清淡。腹泻停止后最好继续保养,不然对肠胃会造成严重伤害,降低体质,抵抗力。
肚子不时疼痛可以选择双手重叠有上腹到下腹反复揉搓,可以大幅度缓解。因为腹泻主要是阴寒,食凉或者油脂过多引起,腹部正好是督脉的一大部分。
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